Витамин А

Зачем нужен витамин А :

Витамин А (ретинол) обладает антиоксидантным, иммуномодулирующим, онкопротекторным, репаративным и ранозаживляющим действием. Обеспечивает нормальную структуру и функции эпителия и слизистых оболочек, регулируюет уровень глюкозы в крови и функции половых желез, обеспечивает метаболизм в сетчатке глаза.

Для наилучшей усваемости и работы организма необходимы витамины D, Е и Zn.

Важные источники витамина А:

морковь, печень рыб, кисломолочные продукты.

Лабораторные анализы

показывают, что дефицит витамина А:

– Изменения со стороны органов зрения, кожи, слизистых оболочек глаз, дыхательных, пищеварительных и мочевыводящих путей;

– Возможна задержка роста у детей;

– Снижение иммунитета;

– Нарушается выделение желудочного сока;

– При глубоком дефиците витамина А развивается так называемая "куриная слепота", нарушение зрения в темноте, в особо тяжелых случаях - кератомаляция, размягчение и изъязвление роговицы глаза, приводящая к частичной или полной слепоте;

– Дефицит витамина А и каротина - один из факторов риска возникновения злокачественных новообразований.