Зима всегда кажется длиннее лета, даже
избалованным жителям юга надоедает тёплая одежда, и самые рисковые мгновенно
забывают о мехах, куртках, шарфах и
сапожках лишь только замаячит весна. Отправляется в шкафы соболь и песец. Больше солнца – больше жизненной энергии,
которую дарит этот бескорыстный друг здоровья. «Там, куда часто заглядывает
солнце, реже бывает врач» – это старинное изречение характеризует влияние
солнечного излучения на здоровье человека.
Организм постоянно испытывает насущную потребность в ультрафиолетовых лучах, которые способствуют правильному обмену веществ, предохраняют от авитаминоза, простудных и других заболеваний (рахит, туберкулёз),уничтожают бактерии, повышают сопротивляемость различным недугам. Однако закаливание с помощью солнечных лучей необходимо проводить с осторожностью, бронзовый загар не всегда означает, что человек получил желаемую дозу оздоровляющей солнечной энергии. Наиболее типичные неприятности после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами – это ожоги, тепловые удары, обострение хронических, в первую очередь, сердечно-сосудистых заболеваний. Чрезмерные солнечные облучения чреваты также возникновением опухолей.
Исследования доказывают также снижение иммунитета в результате злоупотребления прямыми солнечными лучами при длительном времяпрепровождении на пляжах. Это помимо того, что неумеренный загар вызывает также преждевременное старение кожи, клетки которой начинают стремительно делиться, верхний слой утолщается, защищаясь от проникновения ультрафиолета в глубь тканей. Видоизменения клеток могут стать причиной образования злокачественных опухолей.
Поэтому, отдыхая под палящим солнцем, нужно
следовать основным правилам защиты от его вредного воздействия на кожу – главный
барьер человеческого организма на пути влияния внешних факторов. Эту роль
исполняют всевозможные шляпы, косынки, солнцезащитные очки, навесы, палатки,
тень деревьев плюс режим здорового образа жизни, что не так уж и сложно.
Комментарии (0)