Сезонная слабость

Особенно остро ощущают сезонные изменения самочувствия женщины. Метеопатическим, т.е. связанным с изменениями погодных условий реакциям подвержены также работающие с компьютером и в условиях вредного производства. Чаще всего всего метеозависимость проявляется при перепадах температуры более 8-10 градусов за сутки, падении атмосферного давления более 7 мм рт.ст. за сутки. В периоды резкого изменения погоды ещё Гиппократ не рекомендовал врачам проводить хирургические вмешательства.
Метеопаты регулярно интересуются прогнозом погоды на gismeteo.by. Пациенты с повышенным артериальным давлением хуже реагируют на спастический тип погоды: повышение атмосферного давления, понижение температуры, отсутствие облачности. Гипотоники плохо себя чувствуют при гипоксическом типе погоды, когда наблюдается низкое атмосферное давление, повышенная влажность, усиление ветра, осадки, облачность.
Метеозависимость усиливается малоподвижностью, длительным пребыванием в помещении. Людям, страдающим от перепадов погоды, полезны пешие прогулки, умеренные физические нагрузки, хорошо влияет на самочувствие полноценный сон. В рацион питания обязательно нужно включать кисломолочные продукты, мёд, курагу, изюм, фрукты, рыбу, отвар шиповника, лимонный сок. Благоприятно воздействует легкий самомассаж воротниковой зоны, лица, головы, кистей и стоп, особенно в сочетании с ароматерапией. Водные процедуры должны быть лёгкими, ванна – не горячей, не более десяти минут (предпочтительнее тёплый душ).  
При пониженном артериальном давлении, согласовав с врачом, можно принять курс настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня, заманихи.
При артериальной гипертонии препараты и фитосборы лечащий врач подбирает и назначает пациенту индивидуально.
Незаменимыми для метеозависимых пациентов являются витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин Е, микроэлементы калий, кальций, магний, железо, селен, аминокислоты глицин и тауфон.