Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать

img

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышатьВосстановление зрения – процесс довольно тонкий, и не всегда поддается консервативному лечению. Высокие темпы роста нарушения зрения, глазных болезней вызывают тревогу окулистов. Несоблюдение правил гигиены зрения, загрязнение окружающей среды, высокие зрительные нагрузки в связи с развитием компьютерных технологий, отсутствие режима труда и отдыха, маловитаминизированное питание – все эти факторы в комплексе приводят к ранним и серьёзным нарушениям зрения.

Одной из причин сухости глаз является нарушение правил работы за компьютером, зрительное напряжение во время длительного пользования, а также электромагнитное излучение повышают испаряемость слезы, что отрицательно воздействует на секрецию слезных желез. При недостаточном увлажнении глаза возникают трудности с непроизвольным удалением с его поверхности инородных частиц, излишнее напряжение глаз вызывает утомление, ухудшается зрение. А недостаточное количество входящего в состав слёзной жидкости лизоцима, который обладает антибактериальным действием, делает орган зрения уязвимым к вирусам и микробам. Последние могут вызвать воспалительный процесс. Чтобы предупредить проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате отрицательного воздействия на орган зрения таких факторов, как длительное зрительное напряжение и электромагнитное излучение, необходимо прежде всего соблюдать правила работы за компьютером.

В случае появления жалоб на сухость глаз, ощущение рези и жжения в глазах, быструю утомляемость, снижение работоспособности, зрительный дискомфорт и другие симптомы и состояния, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Эффективность восстановления зрения зависит от своевременного и грамотного диагноза, от выполнения назначений.

При заболеваниях глаз важно уделять внимание состоянию позвоночника, печени, желчного пузыря, почек, не доупскать запоров.

Наиболее распространённые возрастные заболевания катаракта и глаукома. Причины катаракты (помутнения хрусталика) могообразны: травма, ультрафиолетовое и (или) инфракрасное излучения, радиация, длительная работа при высокой температуре, сахарный диабет и др. К пятидесяти годам хрусталик теряет эластичность и вследствие этого происходит нарушение равновесия (балланса) между водой и соотношением растворимых и содержащихся в нем нерастворимых белковых соединений. Это служит причиной нарушения обмена на клеточном уровне. Кроме сбалансированного полноценного питания необходимы упражнения для расслабления зрительного аппарата, а также точечный массаж.
Развитию катаракты препятствует витамин Е в сочетании с витамином С и цинком. Наиболее рациональный и безопасный способ получать требуемый организму витамин Е  - это употребление пищу нерафинированных растительных масел, которые следует хранить в прохладном, защищённом от света месте. Много витамина Е содержится в печенке, рыбе, яйцах: эти продукты нужно употреблять вместе с жирами и сразу же после их приготовления.