ТОКИО, 23 марта. /Корр. ИТАР-ТАСС Сергей Мингажев/. Нехватка сна увеличивает риск ожирения. Об этом свидетельствуют опубликованные в Токио данные Медицинской школы при Университете Нихон /Nihon University School of Medicine/.
Ее специалисты обследовали около 23 тыс человек по всей стране на предмет того, как сон влияет на обмен веществ. В результате был сделан вывод, что люди, которые спят не более 5 часов в сутки, на 36 проц повышают для себя опасность набрать лишний вес нежели те, кто уделяет сну больше времени. У этой категории также на 27 проц повышается риск гипертонии и сахарного диабета.
Ученые объясняют это тем, что из-за недостатка сна нарушается гормональный баланс, связанный с аппетитом, и человек ест больше, чем требуется.
Ее специалисты обследовали около 23 тыс человек по всей стране на предмет того, как сон влияет на обмен веществ. В результате был сделан вывод, что люди, которые спят не более 5 часов в сутки, на 36 проц повышают для себя опасность набрать лишний вес нежели те, кто уделяет сну больше времени. У этой категории также на 27 проц повышается риск гипертонии и сахарного диабета.
Ученые объясняют это тем, что из-за недостатка сна нарушается гормональный баланс, связанный с аппетитом, и человек ест больше, чем требуется.
Комментарии (0)