Инфекционный контроль
Kharkov Dental Days-2018
Последние новости
Львівський медичний форум 2018

Нужна ли страховая медицина

» » Борьба с лишним весом – путь к здоровью!

Борьба с лишним весом – путь к здоровью!

08 авг 2009, 16:29    admin
0 комментариев    4 530 просмотров
Действительно, когда встречаешь беззаботного, веселого, абсолютно счастливого человека, невозможно даже представить то, что он в чем то неидеален. Так повелось, что со стародавних времен собственная фигура не удовлетворяет значительную часть прекрасной половины человечества. И сегодня это становится гораздо более очевидно.

Хотя все-таки, для каждого человека идеальный вес определяется исключительно комфортностью самоощущения. Главным пунктом в желании сбросить чрезмерный вес служит здоровую диету, которая содержит в себе важные вещества, а именно: белки и клетчатку. Само собой не стоит также забывать о контроле своих пристрастий в пище. Совершенно неоспорим тот факт, что в стремлении сбросить излишний вес во все времена помогал спорт. Помимо физической нагрузки, это еще и превосходное настроение на целый день. Здесь любой может выбирать занятие по желанию. Неважно это бег или гимнастика, главное выбрать то, что станет приносить наслаждение именно вам.

Все слышали, что девушки, чаше всего, набирают излишние килограммы в период самых разных жизненных сложностей, переживаний. В это время, возникает неосознанное стремление поднять расположение духа вкусным, но калорийным продуктом. Надеясь на популярные антицеллюлитные кремы, средства для похудения и даже липосакцию, необходимо учесть, что стопроцентный и быстрый результат получить довольно сложно. Особенно важно знать, что во время серьезных изменений и хирургических вмешательств иной раз одну косметическую проблему ( минусы фигуры, обвислость кожи и излишки жира ) заменяют новой ( отеки, гематомы и, разумеется, шрамы). Перед тем, как начинать предпринимать какие-либо действия, во-первых нужно сориентироваться в самой проблеме лишнего веса, обратиться к специалисту, который посоветует выход в данной ситуации. Выберет необходимую вам программу похудения.

Однако стоит помнить и о напольных весах - главном "индикаторе" избыточного веса. Они непрерывно будут напоминать о пользе и плюсах здоровой диеты. Для достижения необходимого результата из рациона нужно будет исключить сладкую и жирную еду, которая выступает главным компонентом приобретения лишнего веса.

Также, следует помнить о том, что нужно воздержаться от приема пищи после 18.00. Это действительно пойдет лишь на пользу вашему организму. Необходимо идти к своей цели и не опасаться сложностей в достижении желаемого результата.
Комментарии