КИЕВ. 12 февраля. АМН. Некоторые женщины считают, что пропуская прием пищи, смогут похудеть. Но это не так. Отказываясь от завтрака, мы лишаем себя важных питательных веществ, нарушая метаболизм, пишут западные СМИ.
Каждая вторая женщина пропускает основной прием пищи, минимум, раз в неделю, установили специалисты. Так, более 40% женщин в возрасте 18-24 лет не завтракали минимум раз в неделю. А 7% из 200 опрошенных женщин вообще пропускали завтрак.
В той же возрастной группе каждая пятая женщина имела лишний вес, а в 15% случаев диагностировалось ожирение.
Также исследователи установили: 60% опрошенных за прошедший год пытались похудеть. А каждая третья женщина призналась, что постоянно делает попытки сбросить вес.
Ранее проведенные исследования доказали: люди, пропускающие завтрак, затем в течение дня чаще переедают, в результате набирая вес. Этот режим питания еще негативно влиял на реакцию и память.
Комментарии (0)