В наш век больших скоростей очень сложно соблюдать все заповеди здорового питания. Конечно, соблюдение режима питания очень важно, как собственно и правильного рациона. Но часто работа не позволяет отвести достаточно много времени, чтобы успеть добраться домой и поесть домашнего супчика. Поэтому приходится выбирать из того, что наиболее безопасно есть вне дома.
Есть несколько вариантов как пообедать и не навредить своему здоровью. Рассмотрим их по-порядку. Первый из них - заказать обед прямо на рабочее место. Например, по любителям заказать на обед пироги Киев занимает первое место среди мегаполисов. Пироги могут быть с мясом и овощами, гарнир к ним полнит ваше обеденное блюдо. Есть целая индустрия "домашней кухни", которая специализируется на готовке и доставке блюд максимально приближенных к домашним. Это и разнообразные супы и борщи, блюда из картофеля и мяса, салаты и многое другое.
Второй вариант - питание из дома. Можно приготовить себе обед заранее, а на работе его просто разогреть. Здесь в ход идут даже банальные бутерброды и сэндвичи, которые даже и разогревать-то не надо. Можно конечно и супчиком из дома запастись, если у вас на работе есть место вроде кухни-столовой.
Третий вариант - питание в столовой предприятия. Если ваша компания достаточно большая и заботится о здоровье своих сотрудников, то у вас есть возможность недорого и относительно безвредно поесть полноценную пищу. Но, к сожалению, далеко не все фирмы могут себе такое позволить.
Еще один вариант - питание в ресторане или кафе. Это хороший способ, если ваша зарплата позволяет вам такую заботу о своем здоровье, т.к. обед в хорошем ресторане может стоить недельной зарплаты хорошего сотрудника.
Есть еще вариант - найти работу возле дома или вообще надомную. И тогда вы сможете питаться и в нужном месте и в нужное время. Берегите свое здоровье? питайтесь правильно!
Комментарии (0)