Согласно выводам
ученых, риск заболевания раком желудка увеличивает неумеренное потребление соли
и соленой пищи; раком толстого кишечника и прямой кишки – мясо и алкоголь;
раком груди – ранний быстрый рост и раннее половое созревание, тучность,
алкоголь; раком носоглотки и рта – алкоголь и солёная рыба.
В предотвращении
появления и роста опухолевых клеток лидирующая роль принадлежит витаминам А
(каротину), Е, С, РР, группы В, предупреждающим накопление в тканях свободных
радикалов, регулирующих кроветворение и обменные процессы, повышающих защитные
силы организма. Природа наделила антиканцерогенными свойствами также
микроэлементы селен, цинк и медь: они нормализуют обмен веществ, обеспечивают
тканевое дыхание клеток и укрепляют иммунную систему организма. В комплексных препаратах, таких как CCI Alive содержатся все необходимые микроэлементы.
В списке полезных для здоровья на первом месте – свежие овощи и фрукты, около 500 г в сутки.
Молочнокислые продукты поставляют в организм защитный элемент пищи кальций. Из мясных продуктов нужно отдавать предпочтение птице и нежирным сортам говядины и свинины. Полезна морская рыба, так как она богата полиненасыщенными жирными кислотами, недостаток которых увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
Ограничение или же
полное исключение из рациона касается копчёностей, солений и маринадов, жирной
и калорийной пищи, алкогольных напитков.
Комментарии (0)