Летнее питание обычно более «легкое» в сравнении с зимним, а наличие большого разнообразия свежих овощей и фруктов обеспечивает действительно богатый витаминно-минеральный состав. Но лето несет и определенные «угрозы», к примеру, увеличение потребления газированных напитков или мороженого.
А как избавляться от постоянной жажды? Нет ничего лучше обычной прохладной воды. Самая сложная проблема – как вести себя с точки зрения рациона в отпуске? Ведь соблазны везде! Подумайте о том, что время отпуска – это короткая пора, и вернуть свой вес при нормализации рациона после отдыха не так уж сложно. Но, конечно, всегда соблюдайте меру, больше плавайте в море и не налегайте на алкоголь! А если вы водите автотранспорт, то об алкоголе лучше вообще забыть. Если у автомобиль американского производства, то вам может быть полезно заехать на диагностика форд и подготовить ваше авто к летней жаре. Любой рацион лучше всего систематизировать.
А понять, какие же блюда подходят именно для вас, поможет комплексная персональная программа проверки веса – bodykey от NUTRILITE. В основе этой программы лежит подбор меню и типа физических нагрузок, согласно персональным генетическим особенностям людей и их индивидуальных предпочтений. Для того чтобы выяснить свой генотип, нужно провести простой ДНК тест, по итогам которого специалисты скажут, к какому блюду наиболее чувствителен ваш организм.
Комментарии (0)