Более половины смертельных случаев среди женщин можно предотвратить, поддерживая здоровый образ жизни

img
МОСКВА, 22 сентября. /АМИ-ТАСС/ Более чем половины смертельных случаев среди женщин от хронических болезней, таких как рак и сердечные нарушения, можно  избежать, если дамы будут контролировать свой вес, откажутся от курения, займутся спортом и перейдут на здоровый тип питания. Подобные заключения были сделаны экспертами Гарвардского университета /США/. Исследователи в течение 24 лет наблюдали за 80 тыс. женщин 34-59 лет. Каждые два года участницы заполняли подробные анкетные опросы о том, что они едят, пьют, сколько весят, курят ли, как часто и чем болели.
В ходе обзора специалисты зафиксировали 8 тыс. 882 смертельных случая, включая 1 тыс. 790 смертей от сердечных заболеваний и 4 тыс. 527 от рака. По оценкам врачей, 28% этих летальных исходов можно было избежать, бросив курить, а 55% - если бы женщины не полнели, правильно питались и были физически активны. Медики заметили, что женщины, которые умеренно пили алкоголь /менее 1 напитка в день/, менее вероятно умрут от сердечно-сосудистых диагнозов. Специалисты считают, что даже небольшие изменения в сторону здорового образа жизни оказывают влияние на риск развития опасных болезней и ранней смерти.